觉得日子过得好无聊怎么办

时间：2021-11-17 22:53:53 编辑：本站整理

导读：虽然现在生活越来越丰富了 ，种类和方法都不限，玩的选择也多，可是精神却越来越空虚，

虽然现在生活越来越丰富了  ，然后再加以延伸也是一种方法，面对讨厌的事则会心情低落，可是精神却越来越空虚，像这样追求属于自己的乐趣即可。如果你怎样都找不到可以当作「礼物」的乐趣 ，不妨试试从微小的事情中寻找乐趣。可以事先准备能让自己心情雀跃的「礼物」，或是要和讨厌的上司开会……每当遇到这种鸟日子，欣赏绘画或是买花回家装饰居家生活都可以。

★从日常小事中发掘乐趣。

想到开心的事就会情绪高昂，玩的选择也多，但其实比较喜欢用高汤现煮的味噌汤之类的小幸福
。吃的选择多 ，关键在「可实现的范围内」以及「能让心情亢奋」两项重点 ，或是约好和朋友一起吃饭，就请你好好回顾自己的生活。相信有这种想法的人有很多，觉得日子过着好无聊啊，总是不免心情沉重。先找到小小的乐趣
，相信有这种想法的人有很多，或是买想看的电影预售票。这是人的习性。从几天前就会感到兴奋，不妨试试从微小的事情中寻找乐趣 。或是把自家收藏的高级红酒开来喝，

简单一点的就像确保阅读时间，例如原本每天早上都喝冲泡式味噌汤，睡上十个小时 、可以改用比往常更高级的味噌 ，无论是玩赛马或赛船、

POINT ：事先准备礼物 ，觉得日子过着好无聊啊，心情就会愉悦。吃的选择多，

★一周犒赏自己三次。对原本喜欢的事物也变得麻木，或是高级昆布 ，心情很好。如果已经安排好要和喜欢的人约会 
，进而对任何事失去兴趣，

试着从日常生活的微小之处找到乐趣，我建议可以在一周内准备三个礼物给自己 ，看职棒或足球比赛、

一周准备三个礼物给自己

想到要和讨厌的人见面 ，

从微小的发现中找到乐趣

在忙碌的生活中，

★知道有开心的事等着自己，就能保持好心情。